Питер Брегман. 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

У кого в конце дня не возникал закономерный вопрос: почему мне не удалось ничего успеть? Как справляться с повседневной засасывающей бестолковой суетой, как не отвлекаться на множество мелких, незначительных дел и сосредоточиться на решении действительно важных задач? Это типичные вопросы, посещающие обычного неудовлетворенного собой человека после завершения дня напряженной работы. Согласитесь, мы нередко приходим к выводу, что почти ничего не сделано для решения действительно важных дел и бесценный и уникальный день нашей жизни потерян. Книга Питера Брегмана направлена как раз на то, чтобы помочь читателю организовать свою жизнь вокруг по-настоящему важных дел, помогающих приближению к искомой цели.

В основе этой книги лежит статья «18-минутный план для организации вашего дня», опубликованная в журнале Harvard Business Review. Секрет технологии 18-минутного плана довольно прост. По 5 минут в начале и в конце рабочего дня следует отводить письменному планированию и анализу своей работы за день, а также каждый час в течение всего рабочего дня следует отвлекаться от работы на 1 минуту и проверять, насколько текущее занятие соответствует плану и ведет к цели.

В книге Питера Брегмана приводятся рекомендации, как принимать обоснованные решения о том, что стоит делать, а чего нет, как действовать в случае отвлекающих факторов — исполнять или избегать, как рассчитывать время, чтобы достичь максимальной эффективности труда, как своевременно завершать дело. Автор рекомендует для решения этих задач каждый день применять его 18-минутный план, гарантирующий своевременное выполнение всех важных дел. Книга «18 минут» учит читателя четко расставлять приоритеты и добиваться конкретных целей, мотивируя себя работать целенаправленно и ежедневно анализируя свои поступки.

Питер Брегман. 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела (18 Minutes: Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Gone). / Переводчик: Таира Мамедова. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 272 с. — Тираж 4000 экз. — Твердый переплет.