Андреа Рок. Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим

Добрую треть своей жизни люди проводят во сне, зачастую не зная, чем в это время занимается их мозг. А мозг во сне напряженно работает. Чем же он занят? Какие биологические потребности человека удовлетворяет сон?

Журналист Андреа Рок в своей восхитительной научно-популярной книге «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, когда мы спим» рассказывает о наиболее интересных направлениях в психологии и физиологии мозга. Поразительно живо и доходчиво она пишет о работе мозга, о механизмах сна и об их взаимосвязи. Эти вопросы привлекали пристальное внимание исследователей десятки лет в ХХ веке, а теперь стали еще более интенсивными, но секреты мозга пока еще раскрыты далеко не полностью. Однако о столь сложном предмете Андреа Рок пишет столь ясным и доступным языком, что у читателя возникает иллюзия полного и глубокого понимания.

Автор приводит результаты самых последних исследований, сталкивая противоположные представления таких классиков, как Фрейд и Юнг, рассказывая о механизмах сновидений и причинах их забывания. Весьма интересно читать о том, как сновидения оказываются причиной возникновения новых творческих идей, помогают решать жизненные проблемы и находить креативные решения.

В «Мозге во сне» освещены такие любопытные темы, как особенности сна слепых и больных амнезией, протекание снов у страдающих депрессией, дана научная трактовка решения задач во сне, с конкретными примерами успешной реализации таких задач в мире науки и искусства. Автор довольно убедительно обосновывает позитивную роль и пользу кошмаров и показывает, почему сны обычно сопровождаются сильными эмоциями. После изучения механизмов улучшения запоминания снов и выработки навыков осознанных сновидений вполне возможно практическое применение книги.

Андреа Рок часто цитирует интервью с неврологами и психологами, отражая драматизм   интеллектуальной борьбы в поисках научной истины. Начиная со скромного открытия быстрой фазы сна (REM) выпускниками Чикагского университета, Рок наглядно демонстрирует последующий взрыв в области изучения сновидений: исследование роли различных частей мозга во сне; теории сновидений животных и эволюционной истории сновидений; загадочной природы памяти; неврологических отношений между сновидениями, психическими заболеваниями и сознанием. Примеры конкретных снов сведены к минимуму, но приведено много любопытной статистики.

В заключительных главах автор рассуждает о причинах столь длительного и пристального внимания ученых к сновидениям в контексте современных научных исследований и представлений. Рок предостерегает от упрощенной трактовки и невежественного декодирования снов-символов в пользу более комплексного научного подхода в рамках современных теорий.

Фрагменты из книги: 1, 2.

Андреа Рок. Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим (The Mind at Night: The New Science of How and Why We Dream) / Перевод с англ. Наталии Рудницкой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 240 с. — Тираж 2500 экз. — (Серия: МИФ. Кругозор).