Торре Шламеус. Дзен и искусство освобождения от курения. Отказ от курения как путь самопознания

Любой курильщик сможет выбраться из царства никотиновой зависимости, лишь победив иллюзии, во власти которых он находится. Понятие «иллюзия» в буддийских текстах означает неправильное понимание причин неверного поведения и вредных реакций. Поэтому буддийские методы духовного освобождения основаны на разрушении иллюзий. Буддизм также разработал огромный арсенал приемов борьбы с «демонами» — вредоносными силами, опасными для жизни человека. Японский мыслитель и учитель дзен Доген (1200–1253) писал в парадоксальном дзенском стиле: «Изучать буддизм означает изучать самого себя, изучать самого себя — значит забывать самого себя. Забывать самого себя — значит достичь просветления». Это одно из центральных положений дзен-буддизма позволяет переживать плохие мысли без тревоги и страха, пока подобные побуждения не исчезнут сами собой.

Методика освобождения от курения, изложенная в этой небольшой книге, основана на философии дзен и личном опыте автора. Торре Шламеус живет в Берлине, обучает кун-фу, читает лекции и ведет семинары по медитации и китайским боевым искусствам. Книга рассматривает процесс отказа от курения как духовный процесс познания себя и мира, сопровождающийся снятием внутренних конфликтов, как особый внутренний путь, результатом которого становится отказ от иллюзий, полное и окончательное освобождение от никотиновой зависимости.

Книга предлагает различные дзенские техники и упражнения, опираясь на которые можно вступить в контакт с сущностями бессознательного. Мне более других показалась любопытной Глава VIII «Познать самого себя», в которой автор предлагает каждому создать своего собственного воображаемого советника или наставника, с которым можно общаться как с духовной сущностью тибетского монаха — тульпа. Автор указывает, что подобно таким восточным оккультным техникам, психотерапевт Карл Густав Юнг «создал» свой фантастический образ Филемона, воспринимаемый в качестве внутреннего учителя и друга. Ссылаясь на Сун-цзы, автор рекомендует систематически вести честный внутренний диалог с подобным мистическим образом учителя и друга.

Издательство «Добрая книга» славится своими книгами, помогающими эффективно избавляться от курения. Наиболее активно продвигается авторская методика «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра, автора нескольких десятков книг на эту тему.

Торре Шламеус. Дзен и искусство освобождения от курения. Отказ от курения как путь самопознания (Zen oder die Kunst, vom Rauchen zu lassen). / Перевод с нем.: К. Корякин. — М.: Добрая книга, 2010. — 128 с.