Стивен Джуан. Странности нашего секса

 

Доктор Стивен Джуан (1949-2018) —  антрополог, преподаватель университета Сиднея, журналист. Автор 13 книг, из которых несколько стали бестселлерами. Журналист «Сидней морнинг геральд», «Сан-геральд» (Сидней), «Дейли ньюс» (Нью-Йорк), «Реджистер» (Лондон) и «Нэйшнл пост» (Торонто). Участник теле- и радиопередач.

В своей книге «Странности нашего секса» он рассказывает о некоторых особенностях человеческой сексуальности. В этой книге особое внимание д-ра Джуана привлекли именно «странности», точнее отклонения от принятых в обществе правил сексуального поведения. Он называет и подробно рассказывает о 113 парафилиях — так научно называют эти самые «крайности», присущих человеку. Раньше многие из этих парафилий считались перверзиями или даже половыми извращениями. Однако, по словам автора, западные сексологи теперь смотрят на подобные отклонения более мягко и либерально, особенно если такие "мягкие" извращения (парафилии) происходят по взаимному согласию и не наносят вреда партнерам.

В этой книге, отпечатанной на дешевой желтоватой газетной бумаге и практически без иллюстраций, отображены специфические медицинские термины, используемые сексологами и сексопатологами для описания парафилий, а также приведена некоторая занимательная информация о нетипичных и порой довольно неожиданных сексуальных предпочтениях человека.

Впечатляет обширное разнообразие источников полового влечения (пчёлы и их укусы, удушение, потеря конечностей, птицы, кровь...) некоторых людей, а также весьма нетривиальные способы сексуального удовлетворения, используемые ими. Д-р Зигмунд Фрейд, автор психоанализа и работ по сексуальным неврозам, определенно заинтересовался бы таким справочником заумных терминов, непонятных непосвященным. Однако отношение автора к учению Фрейда резко негативное: его в этой книге называют очень жестким, женоненавистическим и даже человеконенавистническим.

Пожалуй, я был разочарован этой книгой: определения всех этих терминов можно найти в Википедии, тогда как о странностях секса в этой книге говорится скупо и довольно скучно, а главное бессистемно: всякие любопытные и развлекательные научные данные и статистика приводятся между статьями справочника.

Помимо информации о сексуальных отклонениях и извращениях в книге приведено множество любопытных сведений, фактов и цитат. Например, одним из первых признаков распадающегося брака является потеря интереса жены к словам мужа, утверждает автор. Но большинство сведений в этой книге не имеет реальной практической ценности. 

«Грязен ли секс? Ну, если всё делать правильно…» — Вуди Аллен, американский писатель, режиссер и актер.

Приятно, что в конце книги приведен предметный указатель, что, к сожалению, нечасто встречается в российских книгах non-fiction.

Стивен Джуан. Странности нашего секса (The Odd Sex). / Переводчик: Перфильева О. И. — М.: Рипол Классик, 2009. — 400 с. — Тираж 5000 экз. — (Серия: Занимательная информация)

Стивен Джуан. Странности нашего тела. Занимательная анатомия

 

Доктор Стивен Джуан (1949-2018) — австралийский ученый-антрополог, преподаватель, журналист и антрополог. Он родился в Калифорнии, учился в Калифорнийском университете Беркли. Известность ему принесли авторские колонки в периодической печати, а также передачи по радио и телевидению. Преподавал антропологию и социальные дисциплины в Сднейской университете.

В книге «Странности нашего тела» он раскрывает многочисленные подробности об устройстве человеческого тела. Он рассказывает о малоизвестных особенностях разных частей организма — головы, мозга, глаз, носа, ушей, рта, кожи, волос, ногтей, скелета, костей и зубов, а также о внутренних органах, сердце и крови. В завершении он рассказывает о том, что такое сон, рождение и смерть.

Он детально исследует весь наш организм сверху донизу, снаружи и изнутри, справа и слева. От волос на макушке до кончика ногтей на ноге, а также обо всем, что находится между ними. Рождение и смерть, несчастный и счастливый случай, реальность заболеть и возможность выжить в критической ситуации, как мы устроены, — объясняет нам на страницах своей книги доктор Стивен Джуан. Карлики и великаны, редчайшие генетические аномалии, развенчание или утверждение распространенных суждений, проблемы болезни и долголетия — книга вмещает множество довольно любопытных и развлекательных, но в большинстве своем совершенно бесполезных для рядового читателя сведений, хотя зачастую со ссылками на научные данные. Где-то вполне серьезно, а зачастую с юмором автор словно отвечает на вопросы своих выдуманных читателей, порой даже на наивные или глупые. Несмотря множество ссылок на научные исследования, книгу читать легко и интересно.

Стивен Джуан. Странности нашего тела. Занимательная анатомия (The Essential Odd Body: Mysteries of Our Weird and Wonderful Bodies Explained) / Переводчик: Анна Давыдова. — М.: Рипол Классик, 2007. — 560 с. — Тираж 7000 экз.

Соня Шах. Пандемия. Всемирная история смертельных инфекций

Название книги в оригинале выглядит так: «Pandemic: Tracking Contagions, from Cholera to Ebola and Beyond». А в русском издании подзаголовок звучит еще более многообещающе: «Всемирная история смертельных инфекций». Увы, несмотря на столь многообещающее название, книга почти полностью посвящена холере и вызванным ею эпидемиям в разные годы в разных городах, но преимущественно в Нью-Йорке. Из десяти глав книги, добрых восемь рассматривают холеру. А обещанное в названии спрятано где-то в гуще страниц — сотни страниц про холеру, и немного про Эболу и кое-что еще. Подзаголовок русского перевода дает почву совсем для других ожиданий, никак не связанных с тем, что получает обманутый читатель.

Поначалу эта холера выглядит интересно: откуда взялась инфекция, как действует холерный вибрион, почему происходит заражение и как ее лечить. Но когда из главы в главу автор упорно возвращается к данной теме «а вот была еще эпидемия в таком-то году…», то такая навязчивость начинает надоедать. В восьми главах из десяти о холере говорится так подробно и многословно, что в какой-то момент хочется воскликнуть: «Да всё уже понятно! Давайте теперь про другие болезни!» Но про них здесь сведений до смешного мало. Какие-то краткие отступления от главной холерной темы, будто всё это не стоит особого внимания. Хотя, например, та же чума была намного смертоноснее, выкосив как минимум треть населения Европы. Оспа тоже собрала изрядный урожай смертей. А знаменитая «Испанка», угробившая не менее 50 млн человек, затронута лишь мельком. Зато недавняя Эбола освещена чуть подробнее, также как птичий грипп и в придачу к нему свиной. Всё, кроме холеры, легко уместилось бы в полторы главы.

Прекрасно, что в книге имеется аппарат. Там поместили глоссарий терминов, выражение благодарности, примечания и предметно-именной указатель. Весь этот аппарат занимает в книге почти сотню страниц, точнее — с 368 по 462. Из них около 80-ти страниц отведено на примечания, читать которые почти невозможно, так как это в большинстве своем ссылки на адреса источников в интернете или на некоторые книги на английском языке. Наверное, приводить громадное количество ссылок имело бы смысл в электронном, но не в печатном издании, так как едва ли кто-то из читателей станет набирать абракадабру ссылок, некоторые длиной в несколько строк.

Я очень люблю хорошо составленные предметные указатели в книгах non-fiction, они позволяют не только быстро находить необходимое в толще текста, но и точно оценивать содержание книги. Забавно, что в предметном указателе книги, главным предметом которой стала холера, самой холеры нет! Там и на многие другие инфекции почему-то трудно найти ссылки. Слово «Испания» есть, а «испанки» нет. Правда, есть ссылки на «грипп» вообще, без разделения на виды. Но неожиданно есть ссылки на вирусы H3N2 и H5N1, но оценят это только те, кто знает, что это такое. На Эболу указывают целые три строки ссылок на страницы, где она упоминается. Зато ссылок на «Отходы жизнедеятельности, испражнения» есть аж шесть строк.

У меня издание 2021 года, хотя книга была написана еще в 2017 году. На восьми страницах приводится предисловие, датированное 17 апреля 2020 года, но почему-то без подписи. В этом предисловии упоминается о самой страшной пандемии последнего времени, о коронавирусе. Хотя названия инфекции COVID-19 там нет, но справедливо отмечено, что Билл Гейтс предсказывал эпидемию задолго до появления коронавируса. В предметном указателе в конце книги есть три ссылки на слово «коронавирус», но ни одна из них не ведет к предисловию. Однако в очень кратком обзоре сказано, что коронавирус возник в 2002 году, источником его были летучие мыши, а во всем мире заболели атипичной пневмонией SARS около сотни человек. То есть пандемии не возникло. Зато рассказана история вирусолога Али Мухаммеда Заки из Саудовской Аравии, открывшего коронавирус в 2012 году и опубликовавшего полученные данные на Pro-MED, за что на него начались гонения, он потерял работу и был вынужден эмигрировать в Египет.

Мне кажется, книгу, которая преимущественно говорит про холеру, надо было назвать как-то иначе, чтобы не вводить в заблуждение читателей, которые сегодня слово «пандемия» бессознательно связывают, прежде всего, с пандемией коронавируса и ковидом. Либо надо было подробнее написать обо всех инфекциям, которые упомянуты лишь вскользь. И не следует лгать: никакой «всемирной истории» в книге нет, а есть отдельные нью-йоркские холерные зарисовки и точечные упоминания других болезней в разных частях света.

Но особого недоумения заслуживает автор книги. Сама она не врач, не инфекционист, не вирусолог, а только журналист, то есть может писать о чем угодно. Так вот себя она сделала героиней собственной книги. Излагая историю своей жизни, она сообщает о происхождении из семьи врачей, хотя это едва ли можно считать медицинским образованием. Когда сын героини поранил ногу, и она озаботилась этим лишь тогда, когда пластырь превратился в грязные лохмотья, под которыми обнаружились стафилококковые гнойники. Автора трудно заподозрить в высокой медицинской квалификации, хотя она и заявляет, что вышла из семьи врачей. Повязку на гнойных ранах надо менять ежедневно, а не раз в неделю, но она, похоже, об этом не подозревает. Стоит ли удивляться, что у ребенка развилась инфекция, с которой пришлось долго и мучительно бороться, а мальчик едва не потерял ногу. Но какое отношение весь этот «героизм» имеет к пандемиям?

Соня Шах. Пандемия. Всемирная история смертельных инфекций (Pandemic: Tracking Contagions, from Cholera to Ebola and Beyond) / Переводчик Мария Десятова. — М.: Альпина нон-фикшн, 2021. — 464 с. — Тираж 2000 — (Серия: Alpina Popular Science).

Амантонио. Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации

 

Нам «посчастливилось» жить в эпоху, когда все мы вдруг за последний год стали чувствовать себя довольно грамотными специалистами по прививкам и вакцинированию. Но до сих пор большинство людей полагают, что прививка – это просто ослабленный или мертвый вирус или бактерия. Иммунная система вырабатывает на впрыснутый мертвый вирус антитела, и впоследствии, если человек заражается, его иммунная система уже узнает этот вирус и быстро на него реагирует. Эта картина настолько упрощенная, что можно говорить о ее полном несоответствии действительности. Если бы все было так просто, то прививка давала бы пожизненный иммунитет, который обычно дает перенесенная болезнь. Этого, однако, не происходит. На самом деле вакцины всегда устроены гораздо сложнее, содержат много посторонних частиц и генетического материала, а также разные токсичные адъюванты — соли алюминия и ртуть.

Автор этой книги скрывается под псевдонимом Амантонио. И, похоже, не случайно. Он не врач и не дает никаких рекомендаций, но он взял на себя немалый труд внимательно прочитать и донести до читателя, что же пишут толстые научные журналы о вакцинах и прививках. И обнаружил много неожиданного, если не сказать сенсационного.

Амантонио понимает, в какую опасную игру он играет: там, где речь идет об интересах фармакологических компаний и их многомиллиардных доходах, ухо нужно держать востро. Сам он IT-специалист, живет в Израиле, его жена врач консультирует его, когда нужны какие-то медицинские сведения. Книга, похоже, написана по-русски, хотя Амантонио несколько лет пользовался многочисленными доступными открытыми научными источниками на английском языке. Все научные журналы перед всякой научной статьей помещают абстракт — краткое изложение сути статьи размером не более одного абзаца. Однако, как выяснил автор, зачастую при этом скрыты от внимания весьма важные аспекты. Он не поленился прочитать множество статей целиком и обнаружил, что многие статьи являются неубедительными, бездоказательными, а то и вовсе просто рекламными, а их абстракты просто вводят в заблуждение. Такие научные исследования и статьи финансируются грантами фармакологических компаний, заинтересованных в определенных коммерческих результатах. Поэтому платят они не всем подряд, а только тем, кому надо. А как раз самые нужные сравнительные научные исследования разных вакцин никто не финансирует и не проводит, и таких данных обнаружить в научной прессе практически невозможно.

Эту книгу стоит прочитать хотя бы просто для того, чтобы понять, насколько коррумпированы наука, ВОЗ и правительства разных стран. А также такие авторитетные организации как CDC (Centers for Disease Control and Prevention — Центры по контролю и профилактике заболеваний США) и FDA (Food and Drug Administration — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США), которым все слепо доверяют, но зачастую их решения вызывают сомнения. Оказывается, в мире, где медицина превратилась в серьезный бизнес, никому, в том числе и многим ученым и врачам, верить нельзя.

Главные редакторы самых влиятельных медицинских журналов практически решают, что будет или не будет частью медицинской науки. И они открыто говорят, что не верят ни клиническим исследованиям, которые они публикуют, ни в саму науку, которая является результатом этих клинических исследований, и считают медицину полностью коррумпированной. Ричард Хортон, главный редактор престижного медицинского журнала The Lancet пишет в статье 2015 года: «Большая часть научной литературы, возможно половина, может просто не соответствовать действительности. Будучи заваленной исследованиями с малыми объемами выборки, ничтожными эффектами, недостоверными методами анализа и вопиющими конфликтами интересов, вместе с одержимостью следовать модным тенденциям сомнительной важности, наука повернула в сторону тьмы».

Повторю: сам автор от себя почти ничего в этой книге не пишет и не дает каких-либо рекомендаций, предлагая читателям делать самостоятельные выводы. Текст в большинстве своем состоит из цитат с указанием на источник каждого сообщения и цитаты. Каждая глава сопровождается списком цитируемых источников. От приводимых Амантонио данных порой просто волосы встают дыбом!

Автор объясняет, зачем он писал эту книгу. «В последние годы все чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации — люди темные и невежественные, количество алюминия в одной дозе вакцины меньше, чем ребенок получает с пищей, а аутизм никак не связан с вакцинацией.» Он выступает против излишнего оптимизма. 

Первая четверть книги посвящена общим вопросам: кто такие антипрививочники, как врачи относятся к вакцинированию (многие своих детей не вакцинируют!), что может быть настоящим плацебо, какова статистика среди непривитых и при комбинации разных прививок, как алюминий связан с прививками и как соли аллюминия влияют на мозг, как обеспечить безопасность прививок. Остальная часть книги посвящена отдельным вирусным нозологиям: вирус папилломы человека, гепатит В, гепатит С, гепатит А, коклюш, столбняк, дифтерия, корь, свинка, краснуха, ветрянка, полиомиелит, грипп, а также гемофильная инфекция, менингококк, пневмококк, туберкулез, ротавирус и др.

Книга была написана и впервые издана на русском языке в начале 2020 года, то есть фактически еще до пандемии COVID-19. Поэтому про коронавирус в книге ничего не говорится. Возможно, автор напишет об этом позже, если сможет продолжить свою работу. Выход книги вызвал скандал, мгновенный запрет продажи и отзыв тиража, хотя к тому времени, когда поступил запрет, все 2000 экземпляров книги были уже распроданы, а электронную версию можно и сегодня найти на ЛитРес. Почитайте, что писала пресса об этом инциденте. В сети есть и другие «отзывы» на эту книгу. А автор уже подготовил ее английскую версию.

Российская газета: Казус Амантонио. https://rg.ru/2020/02/18/pochemu-izdatelstvo-ast-priostanovilo-prodazhu-knigi-o-vrede-privivok.html

Новая газета: Гонорар не колется. https://novayagazeta.ru/articles/2020/02/16/83942-gonorar-ne-koletsya

Я не призываю кого-либо отвергать вакцинацию и воздерживаться от прививок, тем более от коронавируса. Увы, я изучал медицину в институте полвека назад, и понимаю, что мои знания о вакцинировании радикально устарели. Но полагаю, всякий имеет право знать, что такое вакцины и какими опасностями сопровождается вакцинирование. Лишних знаний не бывает.

Амантонио. Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации. — М.: АСТ, 2020. — 352 с. — 2000 экз. — Твердый переплет. — (Из серии: Как стать здоровым. Современный самоучитель)

Ничто не ново под солнцем: лучшие книги классиков про эпидемии

Человечество на своем веку пережило много ужасов. Кровопролитные войны, зверства инквизиции, болезни, выкашивающие целые города, не жалеющие ни стариков, ни детей… В сравнении с кошмарами прошлого COVID-19 нервно курит в сторонке. Конечно, легендарные писатели, особенно современники глобальных трагедий, своими глазами видевшие, как эпидемии меняли человеческое общество до неузнаваемости, не могли обойти эту тему стороной.

Почитав о том, как люди умудрялись выживать, а некоторые даже радоваться жизни, когда за порогом стояла практически неотвратимая смерть, будет легче принять грядущие скучные, но куда более безопасные деньки, которые предстоит нам всем провести на карантине.

Джованни Боккаччо «Декамерон» (1352)

Написанный в стародавние времена (в 14 веке!), но до сих пор не обросший мхом сборник новелл Боккаччо неожиданно оказался ближе всех других произведений к сегодняшней ситуации.

Пусть события рамочного повествования разворачиваются на фоне пляски черной смерти, которая убивала 90% зараженных (COVID-19 куда менее смертоносен, его средняя летальность колеблется в районе 1-10% в зависимости от методики подсчета и возрастного состава населения), центральные персонажи — благородные дамы и юноши — самоизолируются на загородной вилле, оставаясь в относительной безопасности. Главный их враг на вилле — скука, от которой они спасаются, рассказывая друг другу забавные истории (местами удивительно пикантные для 14-ого века). Сериалов еще не изобрели, интернет — подавно, зараза косит девять из десяти, а не каждого 20-ого, и даже вакцины никто не обещает (еще и слова-то такого нет), но молодые люди умудряются не терять присутствия духа, веселятся и продолжают жить…

Возможно, некоторым после прочтения захочется организовать видеоконференцию с лучшими друзьями и потравить байки, предварительно договорившись ни разу не произносить слова «коронавирус».

Эдгар Аллан По «Маска Красной смерти» (1842)

В разгар эпидемии читать этот рассказ-аллегорию ипохондрикам и слабонервным строго не рекомендуется. Желающих пощекотать нервишки, напротив — милости просим. Приветствуется богатое воображение и синдром поиска глубинного смысла. События происходят в разгар эпидемии красной смерти, инфекции, которая заставляет своих жертв кровоточить, пока они не испустят дух. Эксцентричный принц решает отсидеться на карантине в собственном монастыре с едой и музыкантами, собрав вокруг себя кутил и прожигателей жизни — чтобы не скучно было. Стоит ли говорить, что рассказ не относили бы к жанру ужасов, если бы все закончилось благополучно?

Произведение ну очень короткое, всего парочка страниц. Но понять и договориться, «что сие значит», критики и литературоведы до сих пор не в силах. Самая популярная точка зрения — По хотел показать человеческое бессилие перед смертью, развенчать иллюзию контроля над собственной судьбой. Согласитесь, сейчас задуматься о собственной смертности и осознать, что не все в нашей власти — и полезно, и жутко одновременно.

Джек Лондон «Алая чума» (1912)

Фантазия, которая поможет принять и переварить реальность, показав, что все могло быть намного хуже. Нынешнюю пандемию только иронично называют апокалипсисом. Джек Лондон же напустил на планету инфекцию, способную очистить мир от человечества эффективнее, чем «Туалетный утенок» ободок унитаза. Здесь есть то, за что многие так полюбили «Ходячих мертвецов» и «Повелителя мух» — горькая правда о дикарях, которые живут в каждом из нас, прячась под маской цивилизованного человека.

Пандемия алой чумы разрушила возводимую веками иллюзию: стоило умирающей цивилизации ослабить упряжь, многие с радостью выпустили на волю своих внутренних демонов. Но Лондон, сознавая, что сила человека в единстве, оставил будущее за теми, кто всеми силами старался сохранить человеческий облик, наперекор сошедшему с ума миру.

Артур Конан Дойл «Отравленный пояс» (1913)

Причиной катаклизма, чуть не погубившего человечество в «Отравленном поясе», стала не инфекция, а ядовитый космический эфир, окутавший Землю. Но бездействие, скепсис и абсолютное неверие расчетам ученого, предсказавшего надвигающуюся катастрофу — точь-в-точь реакция современного общества на эпидемию, начавшуюся в мало кому известном провинциальном городе Китая. Впрочем, Конан Дойл поиздевался как над непробиваемой близорукостью и неповоротливостью политиков, так и над апокалиптическими пророчествами ученых, которые порой чересчур сгущают краски — закончилось все (спойлер!) благополучно. Действие эфира оказалось не смертельным, он лишь дал страдающему от вечного недосыпа человечеству проспаться (параллели, опять же, очевидны), а затем все вернулось на круги своя, как ни в чем не бывало.

Альбер Камю «Чума» (1947)

Популярный французский экзистенциалист пережил эпидемию несколько иного толка — нацистскую оккупацию Франции. Преломившись в его восприятии, она стала тождественна чуме, а на страницы в результате лег жизнеутверждающий роман. Нет, в отличие от «Декамерона», в «Чуме» все плохо, никакого веселья вам и загородных тусовок. Герой вместе с читателем оказывается в центре событий. Болезнь непредсказуемо выхватывает из подлунного мира и слабых, и сильных, и безрассудных, и осторожных — противостоять ей бесполезно… и, в то же время, борьба за каждую жизнь и совместное противостояние общему врагу — единственное, что имеет смысл вне зависимости от того, приносит это результат или нет. Чума нацизма изменила Камю, пробудив человеколюбивый альтруизм в бесстрастном «постороннем». Кто знает, может и COVID-19 сделает человечество чуть сплоченнее и добрее друг к другу… хотя бы на время.

Лучшие книги классиков про эпидемии

Джулия Эндерс. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Можно только удивляться, но книга про кишечник и его содержимое стала самой успешной и популярной нон-фикшн книгой в Европе.  Случилось это потому, что написана она так, как ученые обычно не говорят и не пишут: с юмором, интересными сведениями, любопытными фактами и практическими рекомендациями. И книга эта не столько для специалистов, сколько для широкого круга читателей.

Автор книги Джулия Эндерс (*1990 в Мангейме, ФРГ) — немецкий микробиолог и писательница. В 2012 году она прочитала доклад под названием «Очаровательный кишечник», завоевавший первое место среди научно-популярных тусовок Фрейбурга, Берлина и Карлсруэ. Доклад был посвящен функционированию желудочно-кишечного тракта человека и влиянию гигиены на иммунную систему. Идеи, озвученные юной ученой, понравились организаторам и они предложили Джулии написать книгу. Ее книга «Очаровательный кишечник» вышла через несколько лет и была издана во многих странах мира миллионными тиражами. Рисунки к книге выполнила её старшая сестра Джил Эндерс.  Теперь она работает над диссертацией и планирует стать гастроэнтерологом.

Книга хотя и относится к разряду популярных, дает представление, насколько сложна система пищеварения, ее зависимость от состояния центральной нервной системы, представителей микрофлоры и паразитов, населяющих ее различные отделы и т.д. Поэтому, полагаю, что книга может быть полезна не только студентам-медикам, но и всем тем, у кого есть проблемы с пищеварением (изжога, запоры, диарея, аллергия, гастрит, метеоризм и пр.), а также любознательным читателям. Судя по повсеместному успеху книги, у нее много читателей повсюду. Вот лишь некоторые любопытные сведения из книги «Очаровательный кишечник»:

Унитаз не настолько полезен, как многие думают. Это доказано экспериментально.  В положении сидя на корточках ничто не препятствует опорожнению кишечника. А счастливым обладателям унитазов достаточно подставить под ноги небольшой табурет или ящик, и все придет в норму.

Наши челюсти в области корневых зубов могут выдерживать нагрузку до 80 кг.

Вес бактерий в кишечнике составляет около 2 кг! «Когда почувствуешь себя одиноким, вспомни, что внутри тебя живут виды бактерий, не выполняющие никаких функций. Ты просто им нравишься» (из книги “Очаровательный кишечник»).

В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера. Кушать нужно только в расслабленном состоянии, сидя прямо, ведь пищевод человека крепится к позвоночнику.

В животе урчит не потому, что мы голодны, а потому что желудок и кишечник проводят уборку, словно на ледовом катке каждый час. Если в это время начать жевать жвачку, уборка прекратится.

Аппендикс выполняет функцию резервуара для «хороших бактерий» и подстраховывает микрофлору толстого кишечника от беды.

По бактериальному составу кишечника можно определить возраст человека, конституцию тела и регион проживания. Работники спецслужб и шпионы: не оставляйте следов!

Сжигание жира в подкожной жировой клетчатке (на животе, бедрах, ногах и т.д.) начинается только после часа интенсивных тренировок. А до этого времени ничего не происходит.

При мытье посуды, столовых приборов и разделочных досок жидкостью для мытья посуды, достигается тот же эффект, как если бы мы просто облизали их языком. Губка для мытья посуды в 200 000 раз грязнее, чем ободок унитаза.

«Очаровательный кишечник» едва ли не самая практически полезная нон-фикшн книга за последние месяцы. Она полезна почти всем, кто интересуются собственным здоровьем, хотя многие стесняются говорить о кишечнике и его содержимом вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом, а кого-то, возможно, отталкивает столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам. Возможно, кому-то покажутся слишком экстремальными и жестокими опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Но вообще-то именно таким путем приобретается новое научное знание.

Джулия Эндерс. Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами (Giulia Enders. Gut: The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ) / Переводчик: А. Перевощикова. — М.: Эксмо, 2017. — 336 с. с илл. — Твердый переплет — (Серия: Сенсация в медицине)

Видео с русскими субтитрами:   https://www.ted.com/talks/giulia_enders_the_surprisingly_charming_science_of_your_gut?language=ru#t-233786

Стивен Гандри. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи. Как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

Знаменитый американский кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри уже много лет занимается исследованиями последствий разных диет и растительной пищей, которую предпочитают вегетарианцы. Он создал себе популярно имя в американской аудитории, якобы проведя ряд исследований, доказывающих, что некоторые насыщенные витаминами растения и растительная пища вовсе не хотят быть пищей и не желают, чтобы их ели. Более того, у них имеется особый механизм защиты, благодаря которому в организм покусившегося на них хищника впрыскивается токсины.

В своей книге «Парадокс растений» доктор Стивен Гандри рассказывает об удивительных белках — лектинах, которые способны проникать в организм через стенки кишечника и наводить там настоящий хаос.

«А растения тебе не жалко? Им тоже больно!» — будто бы такие бытуют шутки мясоедов над вегетарианцами. — «Вообще-то, у этого помидора была семья!» Оказывается,  как утверждает доктор Стивен Гандри, растения умеют неплохо защищаться. Рассказывая об этой защите растений, доктор ведет на телевидении в США популярные передачи, многие из которых можно смотреть на YouTube. Он ездит с лекциями по всему миру, а его книга надолго стала в США национальным бестселлером. Сайт доктора Гандри: http://gundrymd.com/ 

Лектины встречаются не только в злаках вроде пшеницы, но и в продуктах, которые большинство считает безусловно полезными и необходимыми в повседневном питании. В том числе во многих фруктах, овощах, орехах, бобовых и магазинных молочных продуктах. Эти белки содержатся в семенах, злаках, шкурках, кожуре и листьях растений, предназначены для защиты растений от хищников, в том числе и людей. Когда мы употребляем их в пищу, в организме начинается настоящая химическая война, вызывающая воспалительные реакции, которые могут привести к набору веса и серьезным проблемам со здоровьем.

Книга рассказывает, как помидоры, тыква и тысячи других растений губят ваш иммунитет, а также, как есть овощи правильно, чтобы избежать неприятных последствий. Чтобы победить врага, потребуется совсем немного: уникальные знания, предлагаемые доктором Стивен Гандри, и острое желание оставаться молодым и красивым.

Впрочем, несмотря на огромную популярность теорий доктора Стивена Гандри, у него в США немало оппонентов, доказывающих, что такие рассуждения об иммунитете совершенно беспочвенны и предназначены неграмотным читателям и слушателям, и никакой строго научной проверки эти псевдонаучные спекуляции никогда не проходили. Мое мнение: к любым диетическим теория стоит относиться скептически, а советы подобных гуру делить на десять. Так безопаснее. Вот одно из критических мнений об этой книге.

Стивен Гандри. Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи. Как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты (The Plant Paradox: The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain) / Перевод: Алексей Захаров. —  М.: Эксмо, 2018.— 530 с. — Тираж 7000. — Твердый переплет — (Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья)

Великие лекарства. В борьбе за жизнь / Коллектив авторов

Человеческая цивилизация чрезвычайно молода. Хотя наш биологический вид существует на планете более миллиона лет, наступление цивилизации антропологи датируют в 12 тысяч лет, когда некоторая часть людей вышла из каменного века и от охоты и собирательства перешла к оседлому образу жизни, занимаясь земледелием и животноводством. Хотя и сегодня десятки диких и агрессивных племен проживают на Земле, фактически оставаясь в каменном веке, не зная земледелия и не умея добывать огонь, подавляющее большинство людей пользуются благами цивилизации, включая питание, кров, одежду, гигиену, богатство знания, связь, транспорт и современную медицину. По-настоящему стремительно цивилизация стала развиваться совсем недавно — всего полторы-две сотни лет назад, когда сформировалось научное знание и начало приносить свои драгоценные плоды.

Эта книга посвящена новейшей истории фармакологии, которая вкупе с открытиями и изобретениями в других отраслях, за последнее столетие сформировала современную цивилизацию.

Важно отметить, что эта книга об истории сказочных достижений современной фармакологии, написанная коллективом из десяти авторов, вовсе не предназначена ни для медиков, ни для больных: она едва ли способна помочь тем и другим. Однако эта познавательная книга может быть интересна преимущественно тем, кто интересуется историей науки, техники, изобретений и бизнеса, создавших современную цивилизацию.

Открытия и изобретения в фармакологии оказались чрезвычайно важными и ценными, что доказывает простой факт: за последние сто лет среднестатистическая продолжительность жизни человека в развитых странах увеличилась практически вдвое и продолжает расти. А в неразвитых странах (например, в Африке) снижение смертности и увеличение продолжительности жизни зачастую приводит к перенаселению и демографическим проблемам. А сама фармакология выросла в отдельную и прибыльную отрасль высокотехнологического производства.

Книга рассказывает не только о том, как были созданы, доведены до совершенства и завоевали мировой рынок такие важные и необходимы врачам и пациентам вещества, как вакцины, аспирин, витамины, инсулин, кокаин, нитроглицерин, гидрокортизон, пенициллин, эфир и др. Здесь также популярно излагается история некоторых фармакологических компаний и известных брендов: «Гливек», «Липримар», «Виагра», «Лосек», «Нолвадекс», «Прадакса», «Прозак», «Тамифлю» и «Эновид». Современная фармакология — это громадный, многомиллиардный и быстро растущий бизнес, зачастую приносящий фармакологическим компаниям сказочные доходы. Коммерческий аспект фармакологии также нашел некоторое отражение в этой книге, хотя хотелось бы узнать об этом больше.

В конце книги приведен странный раздел, названный глоссарием, хотя это никакой не глоссарий, а просто перечень имен и компаний, институтов и организаций, но ничего не поясняющий. Этот так называемый глоссарий практически бесполезен, так как ничего не толкует и даже не служит указателем со ссылками на номера страниц в книге. А ведь в подобной книге указатель просто необходим. Это явный брак издательства, не доделавшего свою работу до необходимого уровня книжной культуры.

В книге есть и другие серьезные недостатки: прежде всего, плохо продумана и не сбалансирована ее структура, качество статей разных авторов неравнозначно и не приведено к общему знаменателю. А самое смешное сказано в аннотации: «Сведения, изложенные в книге, могут быть художественной реконструкцией или мнением авторов». То есть издательство не несет никакой ответственности за достоверность продаваемой информации. Другими словами, это может быть спошное вранье и сказки, хотя отдельные статьи весьма любопытны и читать их интересно.

Великие лекарства. В борьбе за жизнь / Коллектив авторов. — М.: Альпина нон-фикшн, 2015. — 226 с. — Тираж 2000 — Твердый переплет.

Джейми Рейди. Как я продавал виагру

В свое время издательство «Добрая книга» выпустило книгу, которую обязан прочитать каждый торговый представитель фармацевтической компании. Это не просто очередная обучающая книга не про то, как увеличить продажи, сделать блестящую карьеру и заработать денег. Книга «Как я продавал виагру» в оригинале называется игриво — «Hard Sell», что переводится по-разному, в том числе как «Продажа твёрдости». В своих забавных мемуарах бывший медицинский представитель фармакологической компании «Пфайзер» рассказал о своей работе, шокируя непосвященную общественность не очень этичными методами продвижения лекарственных препаратов, а посвященным позволил увидеть самих себя со стороны в образе главного героя.

Неискушенного читателя потрясает правда о методах ведения бизнеса в фармацевтике, о том, как на самом деле устроена система, которая производит и продает нам лекарства. Джейми Рейди откровенно и остроумно вспоминает о своей работе в компании Pfizer — производителе виагры и других известных лекарственных препаратов — и приводит шокирующие факты из практики транснациональных корпораций, о которых те предпочитают помалкивать, а рядовому потребителю лучше о них не знать вовсе. В своих иронических мемуарах Джейми Рейди описывает приемы работы крупнейших фармацевтических компаний, торговых агентов, медсестер и врачей.

Автор называет себя клоуном, так как повествование ведется в игриво-юмористическом ключе, хотя юмор американский и довольно специфический — местами казарменный (Джейми Рейди в прошлом служил в армии США), а местами патологоанатомический. Согласитесь, смешно читать, как он подмасливает врачей, которым впаривает свои препараты. Смешно, как он сам пробует лекарства, которые продает, — на халяву и уксус сладок. Смешно, как знакомые медсестры дарят ему на 14 февраля купоны на бесплатный минет — обязательные к погашению в любое время. Смешные выписки из аннотаций к лекарственным средствам конкурентов виагры — «Медленно введите аппликатор (весь тонкий стержень вплоть до утолщения) в мочеиспускательный канал». И т.п.

С удивлением обнаружил, что по мотивам этой книги несколько лет назад снята комедия «Любовь и прочие лекарства» (в оригинале Love & Other Drugs). Фильм так себе, его сценарий далек от оригинала, а число моментов, имеющих отношение к секретам фармсейлз в фильме невелико. Фильм доступен для просмотра онлайн. Да и саму книгу найти в интернете совсем нетрудно в разных форматах, включая PDF.

Джейми Рейди. Как я продавал виагру. Правдивая история о голубой таблетке, которую знает весь мир, о людях, продающих возбуждение, и о тайнах фармацевтического бизнеса (Hard Sell: The Evolution of a Viagra Salesman). / Переводчик: А. Лисицына. — М.: Добрая книга, 2007. — Тираж 3000 экз.

Виктор Зуев. Многоликий вирус. Тайны скрытых инфекций

Это научно-популярная книга рассказывает о том, как многолики окружающие нас вирусы, как они влияют на иммунитет и к каким последствиям приводят. Вторжение вирусов в организм людей порой вовсе не сопровождается проявлениями признаков болезни: мы продолжаем ощущать себя здоровыми. Таков, к примеру, вирус герпеса, знакомый почти всем. Вирусы способны вызывать не только острые, но и скрытые, в частности и так называемые медленные инфекции: врожденную краснуху, СПИД, вирусные гепатиты, бешенство, подострый склерозирующий панэнцефалит и многие другие. Возможно, вирусы также служат спусковым механизмом некоторых видов рака.

Скрытая вирусная инфекция может привести к самым неожиданным, а иногда и трагическим последствиям. Новые данные о возбудителях медленных инфекций (в том числе и не вирусных), о масштабах распространения их по миру и механизмах развития, достаточно понятным языком рассказывает выдающийся ученый-вирусолог В.А. Зуев, доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник НИИ эпидемиологии Н.Ф. Гамалеи. Кроме общих рассуждений, автор также сообщает о важных кокретных мерах по предупреждению рассматриваемых им смертельно опасных заболеваний. Читатель непосредственно «из первых рук» узнает, что, например, будущим мамам необходимо тщательно оберегать себя от сезонных вспышек заражения гриппом: не ходить в гости, в театры и кино, стараться не посещать магазины и рынки, а прием гостей у себя дома лучше заменить общением по телефону. Это позволит избежать уродств и поражения организма новорожденного смертельно опасной медленной гриппозной инфекцией. Даются рекомендации и по другим вирусным инфекциям, которые нередко имеют латентный и хронический характер, например, по СПИДу.

В книге говорится не только о секретах вирусных инфекций у людей, но также о некоторых вирусных болезнях животных. Например, о том, что вирус гриппа обнаружен не только у многих домашних животных и птиц, но также у лососей и даже у китов в районе Антарктиды! Раньше я никогда не слышал о болотной лихорадке лошадей, от которой погибало 80% заболевших лошадей, которая после открытия в 1904 году ее вирусной природы стала именоваться инфекционной анемией лошадей. Это заболевание оказалось ярким примером многоликости персистентных вирусов, которые вызывают разную картину болезни и сохраняются в латентном состоянии десятки лет.

Вирусология — это очень сложная глобальная наука, над раскрытием секретов которой сегодня трудятся ученые всего мира. Далеко не все загадки вирусов уже раскрыты. Но работа идет непрерывно, постоянно появляются новые открытия. Уже в заключении своей книге автор сообщает о новой теории болезни Альцгеймера британских ученых, которые открыли, что вероятной причиной этой болезни является вирус герпеса, проникающий в мозг в молодые годы, а затем вызывающий образование амилоидных бляшек, разрушающих мозг.

Книга написана весьма компетентно и убедительно, но не примитивно и не банально. Уважаемый автор рассказывает о достижениях современной вирусологии языком, вполне доступным даже неспециалистам. Рекомендую всем, кому эта тема интересна.

Виктор Зуев. Многоликий вирус. Тайны скрытых инфекций. — М.: АСТ-Пресс Книга, 2012. — 272 с. — Тираж 4000 экз. — (Серия: Наука и мир).

Дагноз: лимфома

В интернет-магазине Озон.ру появилась в продаже написанная мною с соавторами (моими лечащими врачами) книга "Диагноз: лимфома".

Надо отметить, что хотя издательство адресует эту книгу "для онкологов, онкогематологов, ординаторов и врачей смежных специальностей", в действительности мы имели в виду других читателей. Прежде всего, книга адресована больным лимфомой и их родственникам. Лимфома -- тяжелый диагноз, подразумевающий довольно сложное современное лечение. Чтобы такое лечение оказалось результативным, необходимо соблюдать определенный порядок и правила в питании, режиме дня, гигиене, приеме лекарств и пр. Лечащему врачу сложно все это рассказать и объяснить больному за то короткое время, когда длится прием больного. В книге все это изложено систематически и достаточно полно. Поэтому врачи и другие медицинские работники могут, конечно, читать эту книгу и, надеюсь, найдут ее полезной. Но все-таки наш главный читатель -- больной. Чтобы эффективно излечиться, больному тоже придется стать хотя бы немножко специалистом в этой области. И наша популярная книга должна ему в этом помочь.

Книга на Озон.ру: http://www.ozon.ru/context/detail/id/5162062/