Андреа Рок. Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим

Добрую треть своей жизни люди проводят во сне, зачастую не зная, чем в это время занимается их мозг. А мозг во сне напряженно работает. Чем же он занят? Какие биологические потребности человека удовлетворяет сон?

Журналист Андреа Рок в своей восхитительной научно-популярной книге «Мозг во сне. Что происходит с мозгом, когда мы спим» рассказывает о наиболее интересных направлениях в психологии и физиологии мозга. Поразительно живо и доходчиво она пишет о работе мозга, о механизмах сна и об их взаимосвязи. Эти вопросы привлекали пристальное внимание исследователей десятки лет в ХХ веке, а теперь стали еще более интенсивными, но секреты мозга пока еще раскрыты далеко не полностью. Однако о столь сложном предмете Андреа Рок пишет столь ясным и доступным языком, что у читателя возникает иллюзия полного и глубокого понимания.

Автор приводит результаты самых последних исследований, сталкивая противоположные представления таких классиков, как Фрейд и Юнг, рассказывая о механизмах сновидений и причинах их забывания. Весьма интересно читать о том, как сновидения оказываются причиной возникновения новых творческих идей, помогают решать жизненные проблемы и находить креативные решения.

В «Мозге во сне» освещены такие любопытные темы, как особенности сна слепых и больных амнезией, протекание снов у страдающих депрессией, дана научная трактовка решения задач во сне, с конкретными примерами успешной реализации таких задач в мире науки и искусства. Автор довольно убедительно обосновывает позитивную роль и пользу кошмаров и показывает, почему сны обычно сопровождаются сильными эмоциями. После изучения механизмов улучшения запоминания снов и выработки навыков осознанных сновидений вполне возможно практическое применение книги.

Андреа Рок часто цитирует интервью с неврологами и психологами, отражая драматизм   интеллектуальной борьбы в поисках научной истины. Начиная со скромного открытия быстрой фазы сна (REM) выпускниками Чикагского университета, Рок наглядно демонстрирует последующий взрыв в области изучения сновидений: исследование роли различных частей мозга во сне; теории сновидений животных и эволюционной истории сновидений; загадочной природы памяти; неврологических отношений между сновидениями, психическими заболеваниями и сознанием. Примеры конкретных снов сведены к минимуму, но приведено много любопытной статистики.

В заключительных главах автор рассуждает о причинах столь длительного и пристального внимания ученых к сновидениям в контексте современных научных исследований и представлений. Рок предостерегает от упрощенной трактовки и невежественного декодирования снов-символов в пользу более комплексного научного подхода в рамках современных теорий.

Фрагменты из книги: 1, 2.

Андреа Рок. Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим (The Mind at Night: The New Science of How and Why We Dream) / Перевод с англ. Наталии Рудницкой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 240 с. — Тираж 2500 экз. — (Серия: МИФ. Кругозор).

Ли Чайлд. Джек Ричер 3, или Ловушка

Это третий роман из серии о Джеке Ричере, бывшем военном следователе. Он оказался в отставке и ведет скромную жизнь в тихом курортном городке на самой южной точке США — в Ки-Уэсте. Ему совсем не понравилось, когда в его любимом кафе неожиданно появился частный детектив из Нью-Йорка и стал задавать всем вопросы, пытаясь разыскать Ричера. Но еще больше ему не понравилось, когда в темном переулке возле кладбища он обнаруживает еще не остывшее тело этого человека. По следам этого детектива в поисках Ричера появляются еще парочка головорезов из Нью-Йорка. Тогда Ричер бросает свое дело, а он копает бассейны и подрабатывает вышибалой в ночном клубе, и решает добраться до нанимателей детектива, чтобы выяснить, кому и зачем понадобилось его разыскивать и почему для кого-то так важно помешать этому.

Действие романа происходит не только в Ки-Уэсте, но также в Нью-Йорке, Сент-Луисе, Далласе и Гонолулу. Герои много летают, переживают всякие приключения, когда по их следам бегут преследователи. Но примерно половину романа действие происходит во Всемирном торговом центре за несколько лет до теракта 9/11 в 2001 году. Именно там в Южной башне в офисе на 88 этаже находится ловушка, в которую попадают все действующие лица и где происходит мощная финальная развязка.

Британский писатель Ли Чайлд — один из лучших современных авторов, работающих в жанре детектива-экшн. Его герой Джек Ричер стал поистине культовой фигурой в серии романов, этаким воплощением несгибаемого героя, восстанавливающего справедливость и решительно карающего негодяев. Пожалуй, «Ловушка» — один из лучших романов о Ричере. Здесь Ли Чайлд был явно в ударе. Всем любителям этого жанра и романов о Джеке Ричере читать надо непременно.

Ли Чайлд. Джек Ричер 3, или Ловушка (Tripwire) / Перевод: Владимир Гольдич, Ирина Оганесова. — М.: Эксмо, Домино, 2008. — 512 с. — Тираж 4000 экз. — (Серия: Top-детектив)

Уве Тимм. Открытие колбасы «карри»

Герой романа отправляется из Мюнхена в Гамбург, где навещает в доме престарелых старую слепую фрау Брюкер. Его детство прошло в Гамбурге, и он хорошо помнит, когда она торговала колбасой «карри» в своем ларьке на рыночной площади. Теперь он пытается выяснить, на самом ли деле это она открыла рецепт приготовления колбасы «карри», которая приобрела массовую популярность в послевоенной Германии. 

Слепая фрау рассказывает во всех подробностях свою жизнь и любовную историю, начавшуюся много лет назад, в апреле 1945 года, когда она, сорокалетняя Лена Брюкер, в последние дни войны спрятала в своей квартире молодого дезертира Бремера. И она влюбилась в молодого солдата, спасенного ею от гибели. Вскоре Гамбург сдался англичанам, а затем Германия капитулировала союзникам, но Лена скрывает от Бремера события, происходящие за пределами ее квартиры, так как не хочет отпускать своего возлюбленного. Она каждый день говорит, что война продолжается, выдумывает истории о новых победах вермахта, кормит его овощным супом, поит желудевым кофе, как это было в военное время, хотя война уже закончилась. Так продолжается до тех пор, пока Бремер не решается на побег. 

И только потом жизнь фрау Брюкер радикально меняется: она теряет работу в продовольственном отделе и вынуждена открыть на площади частную торговую палатку. Собственно, история открытия колбасы «карри» разворачивается лишь на последних страницах романа. Случайно оступившись в темноте на лестнице из-за выключившегося света, она уронила упаковку кетчупа и банку индийской приправы карри. Время было голодное, она собрала кетчуп и карри и решила съесть их сама. И тут она обнаруживает, что это отличный соус для колбасок. Немного доработав его, на этом кулинарном открытии она и основывает свой бизнес. Впрочем, ее рецепт распространили по другим городам Германии проститутки, которые оказались первыми клиентами, отведавшими ее колбаски «карри» в палатке на рыночной площади. А она всю оставшуюся жизнь проработала в своем ларьке, готовя колбаски «карри».

Автор Уве Тимм родился в 1940 году в Гамбурге. Закончив в 1963 году университет Брауншвейга, Тимм продолжил изучение германской литературы и философии в Мюнхене и Париже. В 1971 году защитил диссертацию по философии и до 1982 года возглавлял издательство Autoren Edition. Литературным творчеством занимается с 1971 года, автор многочисленных романов, повестей, книг для детей. Кроме прозаических произведений он пишет стихи и пьесы. Ему принадлежит серьезное исследование абсурдизма в творчестве Альбера Камю. 

Творчество Уве Тимма неоднократно отмечалось премиями, в том числе Большой литературной премией Баварской академии изящных искусств (2001), премией за лучшую детскую книгу (1990), премией писателей Бергена (2002), литературной премией Мюнхена (1989) и др. Живет в Мюнхене и Берлине.

Уве Тимм. Открытие колбасы «карри» (Die Entdeckung der Currywurst). / Перевод: Ирина Солодунина. — М.: Текст, 2006. — 224 с. — Тираж 3000 экз.

Обнаружил фильм по роману: История со вкусом карри / Die Entdeckung der Currywurst (2008)

Даниэлла Лапорт. Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа

Все мы имеем мечты и ставим перед собой важные цели. Мы всем сердцем стремимся к их осуществлению, жаждем добиться успеха и совершить намеченное, покорить новую вершину. Мы строим планы, опираясь на свои цели, разбиваем дальние цели на короткие и посильные этапы, настойчиво работаем, используем компьютеры, органайзеры, ежедневники и другие инструменты тайм-менеджмента. Об этом написаны горы книг. И вот, в конце концов, проявив настойчивость и упорство, мы добиваемся желаемых результатов. Но… почему-то зачастую не получаем удовольствия от достигнутого. Мы просто не чувствуем настоящей радости и счастья, а скорее даже ощущаем разочарование, словно занимались чем-то не тем. Это приходит не сразу, но рано или поздно мы осознаем эту истину.

Дело в том, что путь к результату не менее важен, чем сам результат. Так утверждает автор этой книги Даниэлла Лапорт. Она известный блоггер и один из самых популярных и оригинальных авторов в интернете, пишущих о личностном росте и карьере. Ее книги невозможно поставить в один ряд с другими книжками по саморазвитию. Она вдохновляет, удивляет, зажигает и помогает найти дорогу к себе и своему счастью. Даниэлла привлекает на свою сторону глубокие познания в буддизме, индийской философии, медитации что не мешает ей прекрасно разбираться в бухгалтерии, отчетах о прибылях и убытках, источниках доходов, деньгах и многом другом, без чего не возможна полноценная и насыщенная жизнь современного человека. 

Новая книга Даниэллы Лапорт «Живи с чувством» в оригинале называется The Desire Map — «Карта желаний». Книга состоит из двух частей — теоретической и рабочей тетради, где как последовательно описывается работа с картой желаний. По существу, это мудрое и глубокое практическое руководство по программированию собственной духовной жизни, с тестами и упражнениями. Как компьютер может исполнить любую заложенную программу, но без программы теряет всякий смысл, так и человек, не сумевший познать себя, свою сущность и свои желания, напрасно тратит время своей единственной и неповторимой жизни.

Автор предлагает смотреть вперед с оптимизмом и начать путь к той жизни, о которой вы долго мечтали в глубине души.

Личный блог Даниэллы Лапорт: http://www.daniellelaporte.com/

 

Первые 25 страниц книги

Даниэлла Лапорт. Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа (The Desire Map: A Guide to Creating Goals With Soul) / Переводчик: Анна Домини. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 272 с. — Тираж 3000 экз. — Мягкая обложка с клапанами. — (Серия: МИФ. Личное развитие).